czy moge

Za pakiet 3x beta-alanina + 7x zielona herba, w razie co, mogę kilka punktów olimp dołożyć z witamin czy magnezu. Hmm 155zł z wliczoną wysyłką.

A mogę się czegoś po tym spodziewać? tylko nie piszcie "przekonasz się" ;) Z ciekawości pytam, może ktoś to przerabiał. Chociaż jakaś poprawa stanu skóry, szybka regeneracja, może bark przestanie mnie pobolewać czy coś.. niczego

[...] 7,6 B 11,4W 3,8 T PODSUMOWANIE : 3 445,8 kcal 165,0 g B 531,9 g W 73,2 g T Sory za to ze nie dalem zrzutu ale cos mi się zj**a** z kompem i nie mogę screenow robic :o , chce dojść do 81-82 kg czy da rade ? Zmieniony przez - ARDIAnnO w dniu 2015-09-05 23:53:51 Zmieniony przez - ARDIAnnO w dniu 2015-09-05 23:56:45

ale bałem sie poprostu ale moge wbić czy wyrzucić???

Tylko jakie białko było by najlepsze ? Ps. Czy przy tym układzie Odżywek I odpowiedniej diecie i treningu mogę coś naprawdę dobrego zdziałać ? Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2012-03-10 18:33:20

Caly czas wychodzi mi za duzo bialka.Moge zjesc 135 gr a nie 116 ? czy bedzie to za duzo ?

a czy bcaa mogę zastąpić AminoMax 6800

ok i tak 1 pucha to 500g czyli 50 porcji to nawet jak wezmę w te pozostałe 3 dni to będzie na styk na 1 cykl za to wielkie dzięki ale pozostała jeszcze jedna luka i tylko trenować. w te dni w których będę robił tylko aeroby mogę robić do bólu czy jest jakiś limit?

Ten plan to gotowiec :) Lecz nie umiem się podciągać więc wykorzystuję wyciąg (nie wiem czy tak mogę).

No właśnie nie moge jakoś tego uzupełnić z pożywienia, mr_kultura co to są te witaminy sytetyczne? chodzi ci o te vitale? Detoxik czy Chela MZB da sie kupić w aptece? Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2010-08-24 23:11:20

a mogę poprostu trening dobierać o tej porze dnia która mi pasuję, nie zmieniając równocześnie diety ? czy bedzie to miało wpływ na osiągi?

słuchaj Nordland85 nie chciał bys przezyc tego co ja,że mam w gale 35 czy tam 37 to nie oznacza że nie moge ćwiczyć nadal po spadkach,i jesli następnym razem cos napiszesz to dobrze to przemyśl,nie chcesz doradzić to nie musisz nikt cie nie prosi.

czytam , grzebe wszędzie no i mam coś takiego : http://koksland.republika.pl/zastrzyki.htm opis jak robić szoty, nie wiem czy jest on do końca poprawny itd .. ale jest tam napisane tak : " pociągnij za koncowke tłoczka dokładnie tyle objetości powietrza ile masz zamiar wstrzykiwać . Wbij igłe w gumową powierzchnię flakonu , naciśnij [...]

[...] bardzo mi się podobały poszczególne wypowiedzi autora : "nie jestem elektrykiem mam kształt podobny do V " "trenuje 3 tygodnie i przytyłem " to mnie zabiło "wobec tego czy opłaca się trenować rzeźbę przez 3 miechy bez aerobów i tylko 3 razy w tyg" no i ten wiek - 14 lat, ech koniu niedawno taki fajny art napisał

Lukix33 te 20 kg w 2 lata to masa mięśniowa czy jak bo ja też mogę powiedzieć ze przez 17 lat przybrałem 80 kg chociaż nie miałem diety i nie chodziłem na siłownie

[...] i przed treningiem zjeść kasze gryczaną zamiast ryżu białego Ryż mi tak bardzo nie podchodzi a za to kasza mmmmm bardzo a to bardzo mi smakuje :PP dlatego się zastanawiam czy bym mógł to zamienić i wyeliminować ryż z diety a jak już to 2x na tydzien... bo narazie to wygląda tak że w dni treningowe na silce jem przed i po ryz biały a w dni nie [...]

[...] Jak to z drążkiem jak ja max robie 5 powtórzeń , robić ile najwięcej mogę? Jakieś serie stosować do drążka też ?Wykonywac te 6 ćwiczeń pokoleji i od początku seria czy pierw jedno ćw wszystkie serie i drugie ćw wszystkie serie itd? Wszystko inne jest już ładnie rozpisane więc nie problem. Gdzie najtaniej takie rzeczy szukać ? [...]

Nie ma problemu od tego tutaj jestem Najlepiej by bylo jak bys spytal sie lekarza czy mozesz brac kreatyne np.I powiedziec mu ze sie dowiedziales,iz kreatyna podnosi cisnienie tetnicze z powodu dzialania zwiekszajacego przepustowosc naczyn krwionosnych.Lekarz Ci wyklad jakis pewnie zrobi...jednak uwazam,ze CM3(tri creatine malate-jablczan [...]

[...] nie chce smiecic nowy postem, wiec zapytam w tym temacie: Rozpoczalem wlasnie cykl na KO i Mono ; KO ma rowne 35 porcji, wiec dawkujac raz dziennie na tyle wlasnie dni wystarczy; mono z kolei starczy na 60 dni, czyli troche ponad 8 tygodni. Czy w zwiazku z tym moge podciagnac cykl do 8 tygodni dokupujac TCM i dawkujac je z mono, kiedy KO juz sie [...]

kurcze juz niedługo wizyta czy ja dam rade do lipca?? nie moge sobie wyobrazic